Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Seated Dumbbell Hammer Curl
A seated isolation exercise that targets the biceps and brachialis, enhancing arm strength and size with controlled movement.
Otot apa yang dilatih oleh Seated Dumbbell Hammer Curls?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Seated Dumbbell Hammer Curl?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Seated Dumbbell Hammer Curls?
Apakah jenis senaman Seated Dumbbell Hammer Curl?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Seated Dumbbell Hammer Curl?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk