Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Barisan Terbalik
A bodyweight exercise that strengthens the back, improves grip, and enhances core stability through controlled pulling movements.
Otot apa yang dilatih oleh Barisan Terbaliks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Barisan Terbalik?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Barisan Terbaliks?
Apakah jenis senaman Barisan Terbalik?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Barisan Terbalik?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk