Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Pegangan Isometrik Squat Terpisah
A static lower-body exercise that enhances unilateral leg strength, balance, and muscular endurance in the quadriceps and glutes.
Otot apa yang dilatih oleh Pegangan Isometrik Squat Terpisahs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Pegangan Isometrik Squat Terpisah?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Pegangan Isometrik Squat Terpisahs?
Apakah jenis senaman Pegangan Isometrik Squat Terpisah?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Pegangan Isometrik Squat Terpisah?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk