Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Kettlebell Swing
A dynamic exercise that builds explosive power, strengthens glutes and hamstrings, and enhances cardiovascular fitness.
Otot apa yang dilatih oleh Kettlebell Swings?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Kettlebell Swing?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Kettlebell Swings?
Apakah jenis senaman Kettlebell Swing?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Kettlebell Swing?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk