Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Posisi Merpati Raja (Rajakapotasana)
Regangan dalam yang membuka pinggul yang menyasarkan otot fleksor pinggul dan quadriceps sambil meningkatkan kelenturan dan postur.
Otot apa yang dilatih oleh Posisi Merpati Rajas (Rajakapotasana)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Posisi Merpati Raja (Rajakapotasana)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Posisi Merpati Rajas (Rajakapotasana)?
Apakah jenis senaman Posisi Merpati Raja (Rajakapotasana)?
Berapa lama anda harus melakukan Posisi Merpati Rajas (Rajakapotasana)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk