Latihan

Regangan Lutut Melintang Badan

Regangan lembut yang menyasarkan bahagian bawah belakang dan punggung, meningkatkan mobiliti tulang belakang dan melegakan ketegangan pinggul.

Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami

Ingin berlatih ini? Cipta senaman dengan ini