Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Barisan Kabel Berlutut
Satu senaman belakang unilater yang menyasarkan latissimus dorsi sambil meningkatkan kestabilan teras dan mengurangkan tekanan pada bahagian bawah belakang.
Otot apa yang dilatih oleh Barisan Kabel Berlututs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Barisan Kabel Berlutut?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Barisan Kabel Berlututs?
Apakah jenis senaman Barisan Kabel Berlutut?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Barisan Kabel Berlutut?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk