Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Lateral Dumbbell Separuh
Satu senaman bahu yang disasarkan yang menguatkan deltoid lateral melalui angkatan separa yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Lateral Dumbbell Separuhs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Lateral Dumbbell Separuh?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Lateral Dumbbell Separuhs?
Apakah jenis senaman Angkat Lateral Dumbbell Separuh?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Lateral Dumbbell Separuh?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk