Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Kaki Pull Up
Satu senaman kompaun yang mencabar yang menguatkan teras, bahagian atas badan, dan pegangan sambil meningkatkan kawalan dan kestabilan badan secara keseluruhan.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Kaki Pull Ups?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Kaki Pull Up?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Kaki Pull Ups?
Apakah jenis senaman Angkat Kaki Pull Up?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Kaki Pull Up?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk