Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Lingkaran pinggul alternatif berdiri
Satu senaman keseimbangan dan mobiliti yang meningkatkan putaran pinggul, kestabilan, dan kawalan sambil menguatkan otot pemutar pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh Lingkaran pinggul alternatif berdiris?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Lingkaran pinggul alternatif berdiri?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Lingkaran pinggul alternatif berdiris?
Apakah jenis senaman Lingkaran pinggul alternatif berdiri?
Berapa lama anda harus melakukan Lingkaran pinggul alternatif berdiris?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk