Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Lutut Alternatif Berbaring
Satu senaman penguatan teras yang menyasarkan otot perut bawah dan fleksor pinggul melalui pergerakan kaki yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Lutut Alternatif Berbarings?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Lutut Alternatif Berbaring?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Lutut Alternatif Berbarings?
Apakah jenis senaman Angkat Lutut Alternatif Berbaring?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Lutut Alternatif Berbaring?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk