Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Lutut Berbaring
Satu senaman pengukuhan teras yang menyasarkan otot perut bawah dan meningkatkan kekuatan otot fleksor pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Lutut Berbarings?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Lutut Berbaring?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Lutut Berbarings?
Apakah jenis senaman Angkat Lutut Berbaring?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Lutut Berbaring?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk