Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
V Sit Hold
Satu senaman pengukuhan teras yang meningkatkan keseimbangan dan kawalan badan sambil menyasarkan fleksor pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh V Sit Holds?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk V Sit Hold?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan V Sit Holds?
Apakah jenis senaman V Sit Hold?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk V Sit Hold?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk