Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat sisi dengan jalur rintangan berlutut
Satu senaman berimpak rendah yang menguatkan deltoid medial dan meningkatkan kestabilan bahu sambil mempromosikan lebar bahu.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat sisi dengan jalur rintangan berlututs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat sisi dengan jalur rintangan berlutut?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat sisi dengan jalur rintangan berlututs?
Apakah jenis senaman Angkat sisi dengan jalur rintangan berlutut?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat sisi dengan jalur rintangan berlutut?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk