Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Posisi Merpati (Kapotasana)
A deep hip-opening stretch that targets the glutes and improves flexibility while relieving lower back tension.
Otot apa yang dilatih oleh Posisi Merpatis (Kapotasana)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Posisi Merpati (Kapotasana)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Posisi Merpatis (Kapotasana)?
Apakah jenis senaman Posisi Merpati (Kapotasana)?
Berapa lama anda harus melakukan Posisi Merpatis (Kapotasana)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk