Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Jalan Lateral Pita Rintangan
Gerakan lateral yang menguatkan gluteus medius dan meningkatkan kestabilan pinggul sambil melibatkan otot inti dan bahagian bawah badan.
Otot apa yang dilatih oleh Jalan Lateral Pita Rintangans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Jalan Lateral Pita Rintangan?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Jalan Lateral Pita Rintangans?
Apakah jenis senaman Jalan Lateral Pita Rintangan?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Jalan Lateral Pita Rintangan?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk