Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tarik Up
A challenging upper body exercise that strengthens the back, biceps, and forearms while improving grip strength.
Otot apa yang dilatih oleh Tarik Ups?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tarik Up?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tarik Ups?
Apakah jenis senaman Tarik Up?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tarik Up?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk