Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Close Grip (Diamond) Push Up
A bodyweight exercise that intensively targets the triceps and inner chest while strengthening shoulders and core stability.
Otot apa yang dilatih oleh Close Grip (Diamond) Push Ups?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Close Grip (Diamond) Push Up?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Close Grip (Diamond) Push Ups?
Apakah jenis senaman Close Grip (Diamond) Push Up?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Close Grip (Diamond) Push Up?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk