Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Push Up Plus
A dynamic push-up variation that strengthens the serratus anterior and enhances shoulder stability through scapular protraction.
Otot apa yang dilatih oleh Push Up Pluses?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Push Up Plus?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Push Up Pluses?
Apakah jenis senaman Push Up Plus?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Push Up Plus?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk