Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Papan T Putaran
A core-strengthening exercise that enhances oblique stability and overall balance through controlled torso rotations in a plank position.
Otot apa yang dilatih oleh Papan T Putarans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Papan T Putaran?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Papan T Putarans?
Apakah jenis senaman Papan T Putaran?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Papan T Putaran?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk