Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Regangan Pinggul 90/90
Regangan duduk yang meningkatkan fleksibiliti dan mobiliti pinggul sambil menyasarkan otot gluteus dan piriformis.
Otot apa yang dilatih oleh Regangan Pinggul 90/90s?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Regangan Pinggul 90/90?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Regangan Pinggul 90/90s?
Apakah jenis senaman Regangan Pinggul 90/90?
Berapa lama anda harus melakukan Regangan Pinggul 90/90s?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk