Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Gulung Pinggul
A core-strengthening exercise that enhances spinal mobility and stretches the lower back through controlled knee rotations.
Otot apa yang dilatih oleh Gulung Pingguls?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Gulung Pinggul?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Gulung Pingguls?
Apakah jenis senaman Gulung Pinggul?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Gulung Pinggul?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk