Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Reverse Hack Squat
Satu senaman kaki yang menyasarkan otot quadriceps sambil meminimumkan tekanan pada bahagian bawah belakang dan mempromosikan perkembangan kekuatan.
Otot apa yang dilatih oleh Reverse Hack Squats?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Reverse Hack Squat?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Reverse Hack Squats?
Apakah jenis senaman Reverse Hack Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Reverse Hack Squat?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk