Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Romanian Deadlift (RDL)
Satu senaman engsel pinggul yang menguatkan otot hamstring dan gluteus sambil meningkatkan perkembangan rantai posterior.
Otot apa yang dilatih oleh Romanian Deadlifts (RDL)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Romanian Deadlift (RDL)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Romanian Deadlifts (RDL)?
Apakah jenis senaman Romanian Deadlift (RDL)?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Romanian Deadlift (RDL)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk