Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Romanian Deadlift (RDL)
A hip hinge exercise that strengthens the hamstrings and glutes while enhancing posterior chain development.
Otot apa yang dilatih oleh Romanian Deadlifts (RDL)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Romanian Deadlift (RDL)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Romanian Deadlifts (RDL)?
Apakah jenis senaman Romanian Deadlift (RDL)?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Romanian Deadlift (RDL)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk