Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Putaran Rusia
A core-strengthening exercise that targets the obliques through controlled torso twists.
Otot apa yang dilatih oleh Putaran Rusias?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Putaran Rusia?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Putaran Rusias?
Apakah jenis senaman Putaran Rusia?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Putaran Rusia?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk