Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tekan Cuba Dumbbell Duduk
Satu senaman bahu duduk yang menguatkan otot deltoid dan cuff pemutar sambil meningkatkan kestabilan dan mobiliti melalui pergerakan terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Tekan Cuba Dumbbell Duduks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tekan Cuba Dumbbell Duduk?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tekan Cuba Dumbbell Duduks?
Apakah jenis senaman Tekan Cuba Dumbbell Duduk?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tekan Cuba Dumbbell Duduk?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk