Latihan

Angkat Betis Dumbbell Duduk

Satu senaman duduk yang menguatkan otot betis, meningkatkan kestabilan pergelangan kaki, dan meningkatkan definisi kaki bawah.

Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami

Ingin berlatih ini? Cipta senaman dengan ini