Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Betis Dumbbell Duduk
Satu senaman duduk yang menguatkan otot betis, meningkatkan kestabilan pergelangan kaki, dan meningkatkan definisi kaki bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Betis Dumbbell Duduks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Betis Dumbbell Duduk?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Betis Dumbbell Duduks?
Apakah jenis senaman Angkat Betis Dumbbell Duduk?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Betis Dumbbell Duduk?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk