🇲🇾MS▾

Senaman

Mula Senaman

17 m

Treadmill

Kaki

Kardio HIIT Pertengahan di Treadmill

Pemanasan

HIIT

Regangan

Pemanasan

Treadmill (Keadaan Stabil)

Keadaan stabil

5 mMasaTiada peralatan

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan