Senaman
6 m
Tiada Peralatan
Hamstring +
39 kcal
Warmup
Berjalan dengan lutut tinggi
Pembuka Paha Lateral
Pose Pahlawan 2 (Virabhadrasana II)
Pose Pahlawan 2 (Virabhadrasana II)
Anjing ke bawah (Adho Mukha Svanasana)
Posisi Kucing-Lembu (Bitilasana)
Regangan Terbaik di Dunia
Regangan Terbaik di Dunia
Rehat
Kongsi