Senaman
8 m
Tiada Peralatan
Pelebar Pinggul +
52 kcal
Warmup
Putaran Torso
Posisi Kucing-Lembu (Bitilasana)
Regangan Terbaik di Dunia
Regangan Terbaik di Dunia
Lingkaran pinggul alternatif berdiri
Lingkaran pinggul alternatif berdiri
Pemanasan Pinggul 90/90
Pegangan Jambatan Glute
Rehat
Kongsi