🇲🇾MS▾

Senaman

Mula Senaman

15 m

Elips

Kaki

HIIT Elips Awam

Pemanasan

HIIT

Regangan

Pemanasan

Elips (Keadaan Stabil)

Keadaan stabil

5 mMasaTiada peralatan

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan