Senaman

Mula Senaman

33 m

Tiada Peralatan

Quadriceps +

241 kcal

Latihan HIIT Seluruh Badan di Rumah #5

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Putaran Torso

20 sMasaTiada peralatan

Pembuka Paha Lateral

20 sMasaTiada peralatan

Lingkaran Lengan

20 sMasaTiada peralatan

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan