Senaman

Mula Senaman

33 min

Barbell

Dada +

406 kcal

Latihan HIIT Seluruh Badan di Rumah #6

Pemanasan

Kekuatan

Penyejukan

Pemanasan

Putaran Torso

20 sMasaTiada peralatan

Pembuka Paha Lateral

20 sMasaTiada peralatan

Lingkaran Lengan

20 sMasaTiada peralatan

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan