Senaman

Mula Senaman

31 min

Tiada Peralatan

Perut +

355 kcal

Latihan Pembakar Perut di Rumah #29

Pemanasan

Kekuatan

Penyejukan

Pemanasan

Putaran Torso

20 sMasaTiada peralatan

Pembuka Paha Lateral

20 sMasaTiada peralatan

Lingkaran Lengan

20 sMasaTiada peralatan

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan