Senaman

Mula Senaman

25 m

Barbell

Perut +

280 kcal

Senaman Perut yang Dinamik dan Kuat

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Putaran Torso

20 sMasaTiada peralatan

Pembuka Paha Lateral

20 sMasaTiada peralatan

Ular inci

20 sMasaTiada peralatan

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan