Senaman

Mula Senaman

27 min

Tiada Peralatan

Perut +

324 kcal

Senaman HIIT Seluruh Badan A

Pemanasan

Kekuatan

Penyejukan

Pemanasan

Putaran Torso

20 sMasaTiada peralatan

Pembuka Paha Lateral

20 sMasaTiada peralatan

Lingkaran Lengan

20 sMasaTiada peralatan

Tambah Senaman

Kongsi

Mula Latihan