Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Senaman
Mula Senaman
33 m
Tiada Peralatan
Oblique +
437 kcal
Warmup
Strength
Cooldown
Warmup
Putaran Torso
30 s
Masa
Tiada peralatan
Pembuka Paha Lateral
30 s
Masa
Tiada peralatan
Lingkaran Lengan
30 s
Masa
Tiada peralatan
Rehat
20 s
Tambah Senaman
Kongsi
Mula Latihan