Melegakan Sakit Leher dalam 5 Minit

Senaman

5 m

Tiada Peralatan

Leher +

28 kcal

Warmup

Putaran Torso

Lingkaran Lengan

Mulakan latihan anda hari ini! Tidak kira sama ada anda pemula atau berpengalaman, sentiasa ada sesuatu yang baru untuk dipelajari. Kekalkan motivasi dan tetapkan matlamat yang realistik untuk mencapai impian kecergasan anda.

Rehat

Kongsi