Latihan EMOM Pemula di Rumah

Senaman

15 min

Tiada Peralatan

Perut +

149 kcal

Pemanasan

Putaran Torso

Pembuka Paha Lateral

Lingkaran Lengan

Tetapkan matlamat yang realistik untuk latihan anda dan kekalkan motivasi anda. Setiap langkah diambil kira, tidak kira betapa kecilnya.

Kongsi