Senaman
51 m
Kabel +
Triceps +
372 kcal
Warmup
exercise-img
Regangan Katak
exercise-img
Posisi Kucing-Lembu (Bitilasana)
exercise-img
Regangan Fleksor Pinggul
Right side
exercise-img
Regangan Fleksor Pinggul
Left side
exercise-img
Lingkaran Lengan
exercise-img
Regangan ke Atas
exercise-img
Regangan di atas kepala semasa duduk
rest image
Rehat
exercise-img
Tekan bangku dengan barbell
Warm up use light weight
rest image
Rehat
exercise-img
Tekan bangku dengan barbell
Warm up use light weight
rest image
Rehat
Kongsi