Senaman
47 m
Pita Rintangan
Dada +
398 kcal
Pemanasan
exercise-img
Regangan Katak
rest image
Rehat
exercise-img
Posisi Kucing-Lembu (Bitilasana)
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Sisi kanan
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Sisi kiri
rest image
Rehat
exercise-img
Lingkaran Lengan
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan ke Atas
rest image
Rehat
Kongsi