Senaman
38 m
Pita Rintangan
Biceps +
491 kcal
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran pergelangan tangan
exercise-img
Regangan Leher Sisi Lihat Ke Atas
Sisi kiri
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Leher Sisi Lihat Ke Atas
Sisi kanan
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan dada di belakang kepala
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Bicep Tarik Depan
Sisi kiri
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Bicep Tarik Depan
Sisi kanan
rest image
Rehat
exercise-img
Posisi Kobra
rest image
Rehat
Kongsi