Senaman
38 min
Pita Rintangan
Biceps +
491 kcal
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran pergelangan tangan
exercise-img
Regangan Leher Sisi Lihat Ke Atas
Sisi kiri
exercise-img
Regangan Leher Sisi Lihat Ke Atas
Right side
exercise-img
Regangan dada di belakang kepala
exercise-img
Regangan Bicep Tarik Depan
Sisi kiri
exercise-img
Regangan Bicep Tarik Depan
Right side
exercise-img
Posisi Kobra
rest image
Rehat
Kongsi