Senaman
55 min
Pita Rintangan +
Dada +
586 kcal
Pemanasan
exercise-img
Regangan Terbaik di Dunia
Left Side
exercise-img
Regangan Terbaik di Dunia
Right Side
exercise-img
Separuh Kerusi, Separuh Pergelangan Kaki Ke Lutut Pose
Left Side
exercise-img
Separuh Kerusi, Separuh Pergelangan Kaki Ke Lutut Pose
Right Side
exercise-img
Posisi Kobra
rest image
Rehat
exercise-img
Posisi Kupu-kupu (Baddha Konasana)
Kongsi