Senaman
46 min
Dumbbell +
Dada +
408 kcal
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Lengan
exercise-img
Regangan Bicep Tarik Depan
Sisi kiri
exercise-img
Regangan Bicep Tarik Depan
Right side
exercise-img
Regangan Dagu ke Dada
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Sisi kiri
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Right side
exercise-img
Tekan tubi
rest image
Rehat
Kongsi