Senaman
49 min
Dumbbell +
Badan Atas
466 kcal
Pemanasan
exercise-img
Fleksi Bahu Alternatif
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Right side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan dada di belakang kepala
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Lateral
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Lateral
Right side
rest image
Rehat
exercise-img
Posisi Kobra
rest image
Rehat
Kongsi