Senaman
40 m
Barbell +
Quadriceps +
404 kcal
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran pergelangan tangan
Kecergasan adalah bahagian penting dalam gaya hidup sihat. Senaman secara berkala boleh meningkatkan kekuatan, daya tahan dan kesejahteraan umum anda.
rest image
Rehat
exercise-img
Lingkaran Lengan
rest image
Rehat
exercise-img
Posisi Kobra
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Katak
rest image
Rehat
Kongsi