Senaman
45 m
Bangku +
Dada +
423 kcal
Warmup
exercise-img
Lingkaran pergelangan tangan
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan dada di belakang kepala
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Silang Bahu
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Silang Bahu
Right side
rest image
Rehat
exercise-img
Genggam tangan di belakang belakang untuk regangan bahu
rest image
Rehat
exercise-img
Genggam tangan di belakang belakang untuk regangan bahu
rest image
Rehat
Kongsi